Виньяса Крама - Cерии Сидячая поза | Vinyasa Krama Sitting Asanas

Виньяса-крама означает постепенное продвижение к чему-то или к определенной цели. Виньяса - это принцип синхронизации движения с дыханием и крамой - который буквально означает шаги или этапы. Система Виньяса Крама Воссоздана Великим Йогом Кришнамачарьей, отцом всех виньяс и современной атлетической йоги. Это видео является частью серии «Сидящие асаны», полного комплекса для развития тела для позы медитации, такого как поза лотоса. Приветствуются любая сумма взноса на Сбербанк +79052264102 (Вишну Шаран Ш.)