Zuzka Light -- ZWOW # 5

Тренировка занимает 10 минут. Делаем за это время максимальное возможное количество кругов, не нарушая технику выполнения упражнений! Не забываем про разминку перед началом тренировки. Гантели по 3,5-4 кг. Bicep Curl + Shoulder Press -- 10 reps. Med ball Mountain Climbers -- 30 reps. Sumo Deadlift High Pull -- 10 reps. Competition Burpees -- 5 reps. Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными!