Нарезка стрима с техникой упражнений Top Gym Артур Варданян
Views: 1
0
0
Вопросы по технике выполнения упражнений
Артур Варданян -
Инна Тылец -
Клуб Top Gym -
Прошу прощение за качество - свзяь во время стрима была ужасной, но имеющий уши да услышит
0:47 - Какой максимальный вес в жиме лёжа рекомендуется выполнять без напарника?
02:50 - Недавно начал тренироваться, когда брать инструктора и стоит ли? Как определить хорошего тренера?
05:45 - Армейский жим сидя или стоя?
06:21 - Главынй момент перед началом упражнения
07:29 - Техника армейского жима стоя
08:32 - Техника армейского жима сидя
09:35 - Сколько повторов?
09:53 - Становая тяга, техника, наш комрад
10:27 - Техника становой
11:08 - Косаемо приветов(травм), растяжка
13:25 - По поводу зала Top Gym
14:02 - Bazilio пробует тренажёры
16:40 - Техника тяги штанги в наклоне
17:58 - В чём разница между прямым и обратным хватом в тяге штанги в наклоне?
20:32 - Техика в упражнениях на заднюю дельту