Как снять спазмы мышц в шее за 5 минут

В этом видео вы узнаете какое упражнения помогает расслабить мышцы шеи, снять спазм шеи, востановить позвонки шеи, улучшить кровоснабжение к мозгу. Автор видео Naras Blago в этом видео показывает одно упражнение взятое из одного комплекса упражнений для шеи. Подписывайтесь на его канал и вы сможете увидить все самые эффективные упражнения для шеи. Суть упражнений постороена на вытяжении. В общем смотрите