Les Mills_Shapes 03 (Yoga_Сила)

Поблагодарить (Опционально и Добровольно, Себе) Собираю денежные средства на лечение и восстановление зубного состава (дорогостоящая Имплантация, P.S - не ходите Парком в безлюдных местах в темное время) Буду благодарен за любую посильную помощь. VK PAY - СПБ Сбербанк РФ - +79200148490 Отличный вариант для занятий дома если нет возможности посещать фитнес клуб. Les Mills Shapes — Бодрящая смесь пилатеса, барных техник и силовой йоги в современных ритмах с полюбившимися инструкторами. Небольшими контролируемыми движениями вы формируете и укрепляете все основные группы мышц, улучшаете баланс тела и повышаете гибкость. Занятия данным классом могут привести к увеличению выносливости брюшного пресса на 35%, выносливости спины на 26% и улучшению баланса и стабильности бедер на 20%.