Jillian Michaels- Killer Body - Upper Body - (Аглийская озвучка) - 2015 год

Killer Body разбивается на три невероятных 30-минутные тренировки, каждая из которых направлена на участке Вашего тела: худые мускулистые плечи, бицепсы и трицепсы; ягодицы и бёдра; убойный пресс. Выполняйте каждую тренировку два раза в неделю, чередуя эти три видео, и день отдыха на воскресенье. Как точно выполнять курс не известно (график тренировок пока не попал в интернет), можно попробовать выполнять его в следующей последовательности: Понедельник - Upper Body; Вторник - Lower Body; Среда - Killer Core; Четверг - Upper Body; Пятница - Lower Body; Суббота - Killer Core; Воскресенье - Отдых.