Как улучшить качество спермы.

Врач уролог-андролог Елена Александровна Мещерякова расскажет о том, как улучшить качество спермы, изменив свой образ жизни: 1. Сколько можно выпивать алкоголя в неделю. Можно ли пиво? 2. Курение разрешено? Максимально возможное количество сигарет в день. 3. Физические нагрузки. Подходим с умом и не перебарщиваем. 4. Сбалансированное питание. Рекомендовано 3 раза в день, без перекусов. 5. Баня и сауна как метод контрацепции. Что стоит знать о банях. 6. Результаты исследований. Какое количество дней воздержания негативно сказывается на качестве спермы. Много всего интересного в этом видео, досмотрите его до конца.