Пресс: Вытягивание рук между согнутых ног
Views: 1
0
0
Упражнение для пресса: вытягивание рук между согнутых ног.
Одно из лучших упражнений для верхнего пресса.
На этом видео детально показано как правильно выполнять вытягивание рук между согнутых ног. Здесь же Вы можете увидеть: какие задействуются мышцы, правильную технику исполнения, и частые ошибки.
Фокусируйтесь на движении руками вперед.
Выполняйте это движение за счет сокращения мышц пресса.