CrossFit 515 - "Filthy Fifty" in 12:56 (Bobby Noyce)
Views: 2
0
0
Грязные пятьдесят (Filthy Fifty)
Задание: закончить за минимально возможное время. Пока не закончил упражнение к следующему не переходить.
Упражнения:
50 прыжков на тумбу 60 см
50 прыгающих подтягиваний
50 махов гири 16 кг
50 шагающих выпадов
50 колени к локтям
50 жимовых швунгов 20 кг
50 гиперэкстензий
50 бросков мяча 9 кг на 3 метра
50 берпи
50 двойных прыжков на скакалке
Паблик №1 по функциональному тренингу ВКонтакте!
Присоединяйся!