Когда я готовлю так, слюнки текут у всех! На второй день ещё вкуснее!

0:00 – Вступление 0:10 – Овощная подлива к макаронам (рису, гречке, булгуру и т д) 1:56 – Томатный рис с кабачком и морковью 3:21 – Фунчоза с овощами Рецепты: 1. Фунчоза с овощами Фунчоза 100 г Репчатый лук 150 г Морковь 250 г Перец красный 155 г Перец зелёный 125 г Чеснок 1-2 зубчика Кабачок 400 г Соевый соус 60 г Растительное масло 15 г Зелёный лук 15 г Кинза На 100 г. 68,1 кКал 1,2/1,4/12,4 (Выход 1245 г) 2. Овощная подлива к макаронам (рису, гречке, булгуру и т д) Репчатый лук 70 г Морковь 100 г Кабачок 300 г Помидоры 250 г Сметана 15% 50 г Растительное масло 5 г Сушёный чеснок 1/3 ч л Итальянские травы 1/2 ч л Соль, Перец Вода 100 мл На 100 г 44,1 кКал 1/2/5,3 (Выход 700 г) 3. Томатный рис с кабачком и морковью Бурый рис 200 г Кабачок 400 г Морковь 120 г Репчатый лук 100 г Чеснок 2 зубчика Помидоры 400 г Томатная паста 40 г Растительное масло 10 г Соль, Перец, Тимьян 1/2 ч л Вода 300 мл На 100 г 73,6 кКал 1,5/1/13,7 (Выход 1547 г) ***************************