План тренировок в тренажерном зале для начинающих. Energy Life NL

В этом ролике персональный тренер сети фитнес-клубов "Remix" Никита Захаров расскажет о том, как правильно построить тренировочный процесс с самого начала, сколько времени нужно уделять занятиям, и какие факторы могут влиять на качество вашей тренировки.