MOBILITE DE CHEVILLE. Séance complète d'un kinésithérapeute ( entorse de cheville )

Enfermé dans nos chaussures, nos chevilles ont tendances à perdre en mobilité. Cet enraidissement est à l'origine d'entorse et de compensation au niveau du genou et de la hanche. Grâce à cette séance, vous travaillerez de manière efficace et profonde votre cheville. Idéal pour les entorses de cheville mais également pour avoir une bonne mobilité et ainsi les éviter. Les mouvements sont à faire à vitesse lente sans douleur . Il s'agit d'une séance extraite de mon programme cheville que vous pourrez retrouver sur mon site internet