Sexy Ripped Abs -- #7 HiitCore
Views: 2
0
0
27 интервалов, 30 секунд каждый и 10 секунд между ними.
1. Suitcase Crunches.
2. Bicycle Abs.
3. Up and Down + Push-Up.
4. Criss Cross.
5. Reverse Curl.
6. In/Out Right Arm and Left Leg.
7. In/Out Left Arm and Right Leg.
8. Arm and Leg Lift (Right).
9. Arm and Leg Lift (Left).
Еще больше тренировок в нашей группе
Будьте здоровыми, красивыми и сильными!