CrossFit Inferno "Arnie" WOD
Views: 1
0
0
ARNIE/Арни
Задача:
Закончить задание за минимальное время
Выполнить: 1 раунд
Задание:
21 Турецкий подъем, Правой рукой;
50 Махи гирей;
21 Приседания с гирей над головой, Левая рука;
50 Махи гирей;
21 Приседания с гирей над головой, Правая рука;
50 Махи гирей;
21 Турецкий подъем, Левой рукой.
Все выполняется одной 32 кг гирей
Нормативы :
Начинающий: Jeff Tincher 44:31. Jeff Vale 48:46
Средний уровень: Graham Holmberg 36:31
Уровень атлета: Moe Kelsey 29:46
Элитный уровень: Matt Chan 25:06 Bill Grundler 25:49
Паблик №1 по функциональному тренингу ВКонтакте!
Присоединяйся!