Basic ATS®-drill: Chico Four Corners
Views: 1
0
0
(English description below)
#basicATSdrill
Учимся выполнять Chico Four Corners (движение быстрой части FCBD®Style Bellydance):
БЁДРА
0:17 удары, 1/2 скорости
0:28 удары по 4 углам
0:54 удары, полная скорость
РУКИ
1:12 работаем руками по отдельности, 1/2 скорости
1:50 работаем сразу двумя руками
2:23 накладываем движение рук поверх бёдер
3:02 Chico Four Corners, полная скорость
Помним об улыбке!
Учимся с удовольствием!
***
Let's learn FCBD®Style Bellydance movement Chico Four Corners:
HIP WORK
0:17 hip bumps, 1/2 time
0:28 bump your hips into 4 corners
0:54 hip bumps, full time
ARMS
1:12 working on each arm, 1/2 time
1:50 both arms simultaneously
2:23 layering the arm movement on top of hip work
3:02 Chico Four Corners, full time
Be sure to add a nice smile!
Learning with pleasure!
Music: "Elila Farh" by Khatir Hicham Orchestra
Contacts:
Personal Instagram: krutova.i
Group Instagram: iristribe_nvrsk
E-mail: iristribe@mail.r
Pinterest: ikrutova